Movimento é Saúde

© D.R.

Estando a atividade desportiva intimamente ligada ao bem-estar físico e mental, na EBI de Lagoa têm vindo a desenvolver-se sessões de fitness e Atividades de Exploração da Natureza (AEN) destinadas ao pessoal docente e não docente da mesma.

“Movimento é Saúde” teve como ponto de partida a atividade desenvolvida no âmbito da Semana Europeia de Desporto – Dia do Desporto no Trabalho, devido ao interesse demonstrado pelo pessoal docentes e não docentes da EBI de Lagoa em que a atividade deixasse de ser pontual e passasse a ser regular.

Sendo o lema da Escola Escol@tiva, faz todo o sentido valorizar a dimensão social no desporto, incentivando a atividade física e a promoção de estilos de vida saudáveis. Assim, este movimento tem como objetivos: aumentar a prática de atividade física, baixar os níveis de sedentarismo, aumentar a força e a resistência muscular, promover uma melhor disposição física e mental, bem como a integração social e a sensibilização ambiental dos praticantes. 

São dinamizadas, semanalmente, atividades de fitness, no ginásio da EB2 Padre João José do Amaral, no âmbito do desporto no trabalho. Estas sessões são muito variadas, quer na forma quer no âmbito, e vão desde exercícios localizados à dança.  As AEN estão a ser realizadas uma vez por mês, ao fim-de-semana, durante a manhã, e consistem em fazer caminhadas e atividades de exploração da natureza/trilhos.  Percorrem-se trilhos devidamente identificados da ilha de S. Miguel que são escolhidos tendo em conta as capacidades físicas dos participantes.

Para enriquecer este projeto, foram realizadas várias parcerias. As atividades são gratuitas para todos os elementos da EBI de Lagoa, estando a ponderar-se, numa fase posterior, a possibilidade de alargar as atividades a outros praticantes.  

A responsável técnica pela atividade, professora Fátima Peixoto, é professora de Educação Física da Unidade Orgânica e trabalha há cerca de 11 anos com pessoas com deficiência; tem uma larga experiência em atividades físicas, desportivas e de fitness e é instrutora de aulas de grupo, com uma vasta experiência em direção técnica, possui ainda Pós-Graduação em Personal Training Avançado.

Esta atividade é, sem dúvida, uma mais valia para todos os que dela podem usufruir.

Movimente-se, pela sua saúde!

Ana Páscoa
EBI de Lagoa

Categorias: Opinião

Deixe o seu comentário